CIBI AFRODISIACI: MITO O REALTA'?

Come sono nate certe convinzioni e perché ancora oggi alcuni cibi sono ritenuti afrodisiaci? I cibi considerati afrodisiaci, cioè in grado di migliorare le prestazioni sessuali (aumentando il desiderio, disinibendo, rendendo più soddisfacente la performance, ecc.), in realtà agiscono per la maggior parte sulla componente psichica grazie ad esperienze sensoriali (sapore, forma, profumo, consistenza) e a fattori psicologici e culturali (effetto placebo).

La ricerca di cibi che possano migliorare il desiderio sessuale, noti anche come afrodisiaci, esiste da secoli. Le persone hanno cercato modi per aumentare le loro prestazioni sessuali fin dai tempi antichi, e molte culture hanno escogitato la propria lista di alimenti che possono aiutare. Ma c’è qualche prova scientifica a sostegno dell’idea degli afrodisiaci? In questo post del blog, esploreremo la verità dietro il mito degli afrodisiaci e determineremo se sono reali o solo un mito. 

Molti alimenti sono stati associati a proprietà che aumentano la libido, tra cui ostriche, cioccolato e ginseng, per citarne alcuni. Le ostriche sono uno degli afrodisiaci più noti e si ritiene che aiutino ad aumentare il desiderio sessuale aumentando i livelli di testosterone nel corpo. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche a sostegno di questa teoria. Infatti, uno studio pubblicato sul Journal of Sexual Medicine ha scoperto che non esiste una relazione significativa tra il consumo di ostriche e i livelli di testosterone. Il cioccolato è un altro alimento che è stato associato a proprietà afrodisiache. La ragione di questa convinzione è la presenza di feniletilammina, una sostanza chimica che si ritiene stimoli il rilascio di ormoni del benessere come la serotonina e la dopamina. Tuttavia, la quantità di feniletamina presente nel cioccolato non è sufficiente per avere un effetto significativo sul desiderio sessuale. Il ginseng è un’erba popolare che è stata usata nella medicina tradizionale per secoli. Si ritiene che migliori la funzione sessuale generale, compresa la disfunzione erettile. Tuttavia, ci sono prove scientifiche limitate a sostegno di questa teoria. Uno studio pubblicato sul Journal of Urology ha scoperto che il ginseng può migliorare la funzione erettile negli uomini con disfunzione erettile. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per determinarne l’efficacia come afrodisiaco. Altri alimenti che sono stati associati a proprietà afrodisiache includono anguria, asparagi e persino aglio. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche a sostegno dell’idea che possano migliorare il desiderio sessuale in alcun modo.  

Anche se molti alimenti sono stati associati a proprietà che aumentano la libido, non ci sono prove scientifiche a sostegno della teoria degli afrodisiaci. Mentre alcuni alimenti possono migliorare la funzione sessuale generale, come il ginseng, ci sono prove limitate che suggeriscono che possono migliorare il desiderio sessuale. Quindi, la prossima volta che senti parlare di un alimento che afferma di essere un afrodisiaco, prendilo con un pizzico di sale. Il modo migliore per migliorare la tua salute sessuale è condurre uno stile di vita sano, che include seguire una dieta sana, fare esercizio fisico regolarmente e riposare a sufficienza.